Nordic Walking

Het Office du Tourisme maakt zich nat om u de verschillende activiteiten te laten ontdekken die onze regio te bieden heeft… Céline koos ervoor om nordic walking te proberen tijdens een kennismakingssessie in het Pays de Lumbres, bij het trailstation van Seninghem, het eerste ten noorden van Parijs.

Nordic walking, een mix van fitness en joggen

Wie zei dat Nordic Walking voor “oude mensen” is die met hun stokken willen rondlopen? Wie zegt dat Nordic Walking alleen is voor mensen in de sneeuw?

Nordic walking kwam in de jaren 1970 voor het eerst voor in Scandinavische landen. Het werd oorspronkelijk beoefend door langlaufers als training tijdens de zomermaanden. Nordic walking is dynamischer dan wandelen en maakt gebruik van twee stokken om de natuurlijke zwaaibeweging van de armen te accentueren. Nordic Walking combineert uithoudingsvermogen en spierversterking en is een zachte sport die veel voordelen voor de gezondheid biedt. Het verbetert niet alleen de fysieke capaciteiten van het lichaam (uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie), maar heeft ook een positief effect op het humeur en de mentale gesteldheid: deze sportieve activiteit in de buitenlucht helpt u om er even helemaal uit te zijn en uw hoofd leeg te maken. Het is dus met een glimlach op mijn gezicht dat ik op het punt sta om 9 km te gaan hardlopen.

Een geweldige eerste

Ik heb mijn sportkleding en goede wandelschoenen… Nu hoef ik alleen nog maar de stokken te pakken die het beste bij me passen en na een korte warming-up gaan we, in de zon, op pad over een bospaadje langs een beekje, vanuit het dorpje Elnes! Ik heb dit nog nooit eerder gedaan, dus het is een grote primeur voor mij. Gelukkig heb ik een coach die me uitlegt hoe het moet, vooral met de stokken… Ik loop normaal, laat de stokken slepen… En mijn armen nemen hun natuurlijke beweging aan. Nou, dat is wat mijn coach zegt. Maar synchronisatie is niet echt mijn ding! Eerst giechelen, ik denk te veel! Ik concentreer me te veel op wat ik moet doen: welke voet, welke stok… Dus ik raak in de war! Maar als je de natuur zijn gang laat gaan, gaat het veel beter! En het is waar dat je meteen aan snelheid wint met behulp van de stokken! Het is heel ritmisch en je werkt met al je ledematen. Naarmate je verder gaat, neemt je snelheid toe. Het kan gewoon voor de lol zijn, of het kan een echte sport worden, met een meer fysiek aspect. Ik vind het leuk, ik zou het zeker nog een keer doen!

Het Nordik Walk station in Lumbres, de ideale plek voor nordic walking

Het Pays de Lumbres, met zijn grote diversiteit aan landschappen stelt zijn levensgrote speeltuin open!

Het Station Collines d’Opale Pays de Lumbres sluit zich aan bij het Réseau des Stations Nordik Walk. Dit in 2018 gelanceerde netwerk van Nordic Walking-oorden verenigt al meer dan 15 Nordic Walking-bestemmingen in heel Frankrijk, die net als in Lumbres bewegwijzerde routes aanbieden die zijn aangepast aan deze praktijk, cursussen om te beginnen en je vaardigheden te perfectioneren, en tal van diensten om je het hele jaar door in de beste omstandigheden te ontvangen!

Bij Nordik Walk Collines d’Opale Pays de Lumbres zijn er in totaal 5 bewegwijzerde routes, van 6 tot 15 km op een totaal van 50 km, die op je wachten om nieuwe horizonten te ontdekken! Het resort biedt een verscheidenheid aan landschappen, met afwisselend valleien, hoogvlaktes, bossen en waterwegen. Want wie weet, op een dag neem ik de 15 km, 194 meter hoge Loop du Mont.

Presentatie van de Nordik Walk aanvraag